Aloe Vera

12 propiedades del Aloe vera

El Aloe vera se ha posicionado a lo largo de los a√Īos como aliado imprescindible para la salud y el cuidado gracias a su conocido contenido en vitaminas A, C, E, as√≠ como m√ļltiples vitaminas procedentes de la familia B. Destaca, entre su composici√≥n, la B12, ya que es una de las pocas plantas que cuenta con esta vitamina entre sus propiedades.

Estos componentes, junto al √°cido f√≥lico y la colina, coronan al Aloe vera como ‚Äės√ļper planta‚Äô. Sus propiedades aportan casi infinitos beneficios de los que podemos sacar ventaja.

Por ello, en nuestra finca de Aloe Vera en Fuerteventura hemos analizamos en profundidad los beneficios de los activos naturales m√°s poderosos del Aloe vera, la que muchos consideran ‚Äėplanta milagrosa‚Äô.

 

1. Beneficios de la vitamina A en el Aloe vera

La vitamina A está presente tanto en alimentos de origen animal (retinol) como en los de origen vegetal (caroteno), como es el caso del Aloe vera. Los beneficios pueden obtenerse vía oral o mediante la aplicación directa en la piel. De hecho, este activo es uno de los predilectos por las marcas de cosmética para incorporar en las formulaciones de sus productos.

Una vez ingerida, la vitamina A contribuye a la formaci√≥n de purpura visual en la retina, prote√≠na que nos da la capacidad de ver con poca luz. Adem√°s, act√ļa de las siguientes maneras:

  • Mantenimiento a nivel celular
  • estimulando el crecimiento del cabello
  • Ayuda a fortalecer las u√Īas
  • Regeneraci√≥n de la piel
  • Favorece el cuidado del esmalte dental.

 

2. El Aloe vera tiene un alto contenido en Vitamina C

 

La vitamina C es un antioxidante natural, como exponen desde Mayo Clinic.  Esto significa que protege las células frente a los efectos de los radicales libres, producidos por la contaminación, el humo del tabaco, la radiación, etc.

El Aloe vera tiene un alto contenido en vitamina C que junto a sus antioxidantes y antraquinonas puede ayudar a reducir los niveles de az√ļcar en sangre. Esta vitamina ayuda, adem√°s, activamente a la prevenci√≥n de dolores como las jaquecas o los menstruales.

 

3. Hidratación con Aloe vera gracias a la vitamina E

El Aloe vera cuenta con la vitamina E entre sus principales, otra de las m√°s ‚Äėcotizadas‚Äô por las marcas de cosm√©tica. Entre las siguientes funciones que aporta se encuentran:

  • Es un antioxidante, y al igual que la vitamina C tambi√©n protege el tejido corporal del da√Īo causado por sustancias llamadas radicales libres, que afectan al envejecimiento de la piel
  • La vitamina E tambi√©n es importante en la formaci√≥n de gl√≥bulos rojos, por ello ayuda a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias
  • Las c√©lulas usan la vitamina E para interactuar entre s√≠, como indican en la enciclopedia m√©dica de Medline Plus.

4. El Aloe vera contiene ácido fólico

 

El ácido fólico también conocido como Vitamina B9, es un nutriente que participa en varias funciones del organismo como:

  • Mantener la salud del cerebro previniendo problemas como depresi√≥n;
  • Participar en la formaci√≥n del sistema nervioso del feto durante el embarazo;
  • Fortalecer el sistema inmunol√≥gico;
  • Previene la anemia, ya que estimula la formaci√≥n de c√©lulas sangu√≠neas;
  • Previene el c√°ncer de c√≥lon, ya que evita alteraciones en el ADN de las c√©lulas;
  • Previene enfermedades card√≠acas e infartos, ya que reduce la homociste√≠na y mantiene la salud de los vasos sangu√≠neos

 


5. Vitamina B12 en el Aloe vera: Aliada contra la anemia

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los gl√≥bulos sangu√≠neos. Adem√°s, contribuye a la elaboraci√≥n del ADN, el material gen√©tico presente en todas las c√©lulas. Tambi√©n previene un tipo de anemia, seg√ļn el NIH, denominada anemia megalobl√°stica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.

 

6. Hay m√°s de 18 amino√°cidos en el Aloe vera

Los amino√°cidos son los bloques de construcci√≥n de prote√≠nas. Las estimaciones sobre cu√°ntos amino√°cidos se encuentran en el aloe son entre 18 y 20. Pero, ¬Ņpara qu√© sirven estos amino√°cidos? En Cu√≠date plus destacan:

  • Los amino√°cidos son compuestos org√°nicos que se combinan para formar prote√≠nas, las cuales son indispensables para nuestro organismo.
  • Ayudan a descomponer los alimentos, al crecimiento o a reparar tejidos corporales,
  • Son una fuente de energ√≠a
  • Permiten la contracci√≥n muscular o mantener el equilibrio de √°cidos y bases en los organismos

7. El efecto antiinflamatorio del Aloe vera

 

En una reciente publicaci√≥n del portal digital Herbwisdom recopilan numerosos estudios que ¬†indican c√≥mo el Aloe vera act√ļa como t√≥nico general para el sistema inmunol√≥gico, convirti√©ndose as√≠ en un escudo protector contra enfermedades de todo tipo.

De hecho, seg√ļn uno de los estudios, el uso oral durante seis meses ayud√≥ a mitigar los s√≠ntomas del asma en casi la mitad de los participantes del mismo. Once de veintisiete pacientes estudiados que beb√≠an √°loe dijeron sentirse mejor al final del estudio. Los investigadores creen que los resultados podr√≠an deberse a la estimulaci√≥n del sistema inmune, gracias a la ingesta del Aloe, as√≠ como de origen natural agentes anti-inflamatorios en la planta.

 

8. El Aloe vera tiene propiedades terapéuticas

Son muchas las propiedades terapéuticas del Aloe vera. En el estudio de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria recogen muchas de ellas. Sin embargo, queremos destacar algunas que  no son tan conocidas como:

  • Actinomicosis: El Aloe tiene alg√ļn valor terap√©utico durante las etapas iniciales de esta infecci√≥n que afecta a la boca y mand√≠bula, causada por bacterias del g√©nero Actinomyces.
  • Aerofagia (Meteorismo o flatulencia): La degluci√≥n excesiva de aire acumulado en el est√≥mago o la fermentaci√≥n del alimento ingerido originan emisiones de gases producidos por el intestino, que pueden ser disminuidos mediante la ingesti√≥n de Aloe, que tiene propiedades antifermentativas y digestivas.
  • Agotamiento nervioso: Este trastorno psico-f√≠sico puede ser combatido ingiriendo Aloe durante un tiempo.

 


9. El Aloe vera es un ‚ÄėSuper alimento‚Äô

Los renombrados chefs Quique Dacosta o Rodrigo de la Calle han incorporado a sus cocinas el Aloe vera como un ingrediente m√°s. En sus platos podemos probar el Aloe de una manera diferente e innovadora. Pero ¬Ņpor qu√© sumar el Aloe vera a nuestra dieta? Sencillamente para poder disfrutar de los beneficios de sus activos naturales desde dentro. (Si quieres saber m√°s te dejamos esta otra entrada de nuestro blog con los distintos cambios que pueden experimentar tu cuerpo gracias al consumo de aloe vera)

¬ŅLa manera m√°s sencilla de incorporarlo a tu dieta? En forma de zumo, e incluso postres y ensaladas.


10. El Aloe vera contra el estrés oxidativo

¬ŅQu√© es el estr√©s oxidativo? El estr√©s oxidativo es el resultante de un exceso de los ya mencionados radicales libres de ox√≠geno en el cuerpo humano. Seg√ļn Global Remedation, cuando los antioxidantes no son suficientes para contrarrestar los radicales libres y aumenta su n√ļmero en la c√©lula incrementa la actividad oxidativa en el interior de la c√©lula, se produce un cambio estructural y funcional de la misma lo cual acelera su envejecimiento y favorece la apoptosis o muerte celular.

 

El alto contenido en vitaminas del Aloe vera contribuye a mejorar la oxigenación, la circulación de la sangre y todo el sistema inmunológico, ayudando a reducir el estrés oxidativo y a mejorar nuestras defensas.

11. Eliminar toxinas con Aloe vera

 

La limpieza del hígado y del sistema digestivo se ha convertido en una necesidad para muchas personas. La acumulación de toxinas puede provocar la propensión a enfermar. Sin embargo, son muchos los métodos que permiten liberar de toxinas y fortalecer nuestro sistema inmunológico.

La riqueza del Aloe vera en nutrientes puede ayudar a mejorar los procesos digestivos y a mantener una buena salud en general. Pero debe incluirse siempre en un estilo de vida saludable y en cantidades moderadas.

12. Abono natural en nuestros cultivos de Aloe Vera en Fuerteventura

 

Hasta ahora solo hemos destacado las propiedades y beneficios del Aloe vera para la salud de las personas, pero‚Ķ ¬ŅY si te decimos que puedes utilizar esta planta para el cuidado de tus cultivos?

En nuestra finca de Aloe Vera en Fuerteventura aprovechamos el gel que nos sobra cuando hacemos nuestros workshops durante nuestras experiencias como abono para nuestro huerto pero t√ļ mismo en casa puedes crear un estupendo abono para tus plantas a partir de¬†una penca. En el canal de YouTube de en20metros Huerto Urbano nos explican c√≥mo lograrlo.

 

Esperamos que esta completa guía de las propiedades del Aloe vera os haya gustado. Visita Verdeaurora.com para aprender más sobre nuestros cultivos de Aloe vera ecológicos, y Aloeverio.com para conseguir tu zumo puro.

¬°Empieza a cuidarte con Aloe vera!

Post relacionados